เพื่อนๆ ปฎิบัติธรรมวันละกี่ ชม กันคะ

สวัสดีครับ พอดีมีคนใกล้ชิดท่านหนึ่ง ปฎิบัติธรรม นั่งสมาธิ เดินจงกรม แต่เค้ามีอารมณ์ เหวี่ยง อารมณ์โกรธ ง่ายมาก ครับ  เลยอยากทราบว่า ปัญหาของการปฎิบัติของเค้า คือ อะไร ต้องปรับอย่างไร ครับ  ข

พอดีหลังปีใหม่อยากไปปฎิบัติธรรม แต่ยังไม่รู้ว่าจะไปที่ไหน เพราะที่ดูๆไว้น่าจะคนเยอะ ใจอยากไปวัดอัมพวันแต่คาดว่าคนน่าจะเยอะแน่นอน ใครพอจะมีสถานที่หรือวัดที่เงียบสงบ จะวัดป่าวัดเขาก้ดี ยิ่งกันดารยิ่งดีค

ขอเอาตัวเองให้รอดก่อนดีกว่า และไม่เอาปริยัติ เพราะเรียนรู้มาแล้ว พอแล้ว ไม่เอากิจนิมนต์เพราะไม่อยากยุ่งเกี่ยวกับคน เงิน สิ่งของฟุ่มเฟือย ไม่เอาหมู่พระและคนมากๆ อยากอยู่บนทางจงกรมกับเบาะนั่งสมาธิ

อย่างดาราโบวี่ ก็ไปได้แฟนที่สำนักปฎิบัติธรรม และดาราอีกคนเป็นรุ่นใหญ่ละ ก็ได้แฟนสาวสวยที่สถานที่ปฎิบัติธรรม ผมละงง ก็ถือศีล8 อยู่ในการเดินจงกรม นั่งสมาธิ และส่วนใหญ่ก็ทานมังสวิรัส คือไม่มีข้อใหนทำให้

https://www.youtube.com/watch?v=gphX3DZnZRs

.

ก่อนจะเดินจงกรมและนั่งสมาธิ ควรกล่าวคำอธิษฐานว่าอย่างไรคะ

https://www.youtube.com/watch?v=-i92jMrAxsI